اثر انتظار (ذهنیت چگونه زندگی را دگرگون می‌کند)

باورهای ما اثر عمیقی بر وضعیت سلامتی و رفاهمان دارند؛ اغلب بسیار بیش از آنچه تصور می‌کنیم. اما اشتباه نکنید! این یکی دیگر از آن کتاب‌هایی نیست که ادعا می‌کند صرافاٌ با تصور ثروت، پول بیشتری به‌جیب خواهید زد! دیوید رابسن در این کتاب با رویکردی علمی و با تکیه بر نتایج تحقیقاتی گسترده نشان می‌دهد که انتظارات ما باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیک واقعی در بدنمان می‌شوند و سازوکارهای روان‌شناختی و فیزیولوژیکی همچون فعالیت سیستم‌های عصبی و ایمنی‌مان، آشکارا تحت تأثیر نحوۀ ارزیابی ما از تجارب و پیش‌آمدهای زندگی‌مان قرار دارند. از اثر اثبات شدۀ دارونماها بر درمان بیماری‌های گرفته، تا موضوع انتقال انتظارات از فردی به فرد دیگر و منشأ روان‌تنی بسیاری از بحران‌های جدید سلامتی،‌ خواهیم دید که باورها و انتظارات ما به جسم و مغز و کیفیت زندگی‌مان شکل می‌دهند. کافی است به اثر انتظارها آگاه باشیم تا عنان زندگی‌مان را راحت‌تر در دست بگیریم!